「大胸筋トレーニング」の記事一覧

ウォールプッシュアップ

ポイント ・肩甲骨を寄せる意識で肘を曲げる ・腰を反らない ・壁から少し離れて立つ ウォールプッシュアップの効果 ウォールプッシュアップは、大胸筋、上腕三頭筋を鍛える事ができ、 二の腕痩せ バストアップ 基礎代謝アップ […]

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